타이탄의도구들 자기개발책

타이탄의도구들 자기개발책

자기개발책으로 너무 좋은 

팀페리스의 타이탄의도구들

요즘 읽고 있는 책이랍니다

1만시간의 법칙을 깬 거인들의 6가지 전략을

한권의 책으로 볼수가 있어요

탄이탄들은 

어떻게 생활을 하고 어떻게 성공을 했지는지의 

대한 내용인데 참 좋아요

타이탄의도구들 책표지부터가 

주황색의 도구같은것이 있는데

카리스마 있는 책이에요 ㅎㅎ

타이탄의도구들~ 책내용은 더 멋집니다

아침에 커피한잔과  잠깐 텀있는 시간에

책 몇페이지를 읽는데 

너무 머리에 확들어오는 내용들이 있었어요

일어나기도 바쁜아침에

 어떻게 책을 읽는냐고들 하지만

만들면 그렇게 되더라구요

긴시간이 아니고 한 20분정도 만들어지면

아침독서도 습관이 되더라구요

타이탄의도구들에서 배웠어요 ㅎㅎㅎ

아침에 일어나서 10분에서 20분정도

명상을 하는 시간을 갖으면

그날 하루를 활기차고 막힘없이 시작할수 있다고 합니다

처음엔 눈만 감고 있는 명상이지만

계속 하다보면 정말 마음을 수련시켜주는 시간이 되더라구요

타이탄들 중에서는 80%이상 매일 아침 

명상의 시간을 갖는다고 해요

명상은 인간의 모든 능력을 향상시키는 

원천기술 이다 라고 써있어요

너무 멋지지 않나요?

승리하는 아침을 만들려면

먼저 잠자리를 정리하고

명상의시간을 갖고

차를 마시고 아침에 일기를 쓰는것도 좋다고 합니다

우리는 저녁에 일기를 주로 쓰는데

타이탄들은 아침과 저녁일기를 각각 쓴다고 하네요

이책에는 일기쓰는형식이 있어서

따라서 해보면 재미있는 아침일기와

저녁일기를 쓰게 된답니다

매일매일 

3가지의 행함을 꾸준히 하면 놀라운변화가 있다고 해서

저도 따라서 해봅니다

첫번째는 호흡하면걷기

두번째는 3가지사실에 감사하기

세번째는 성공하고싶은3가지에 정신집중하기

요렇게

 정리한 내용이 타이탄의도구들에 있는데

이렇게 작은 습관과 행함이 나를 변화할수 있는 비법이라면

한번해볼만 하지 않을까요~~