꿈꾸는만큼

부자체력을 길러주는 마인드

체력은 곧 국력이다 라는 말이 생각나요~

체력은 어떤사람에도 꼭 필요한것 같아요

부자가 되려도 체력은 꼭 필요합니다

오늘은 부자체력의 대해서 써봅니다

삶에서 가장 우선순위가 

되는것은 무엇인가요?

내게 가장 소중한것을 

우선시해야 한다고 합니다

가장 우선순위는 내 자신 그리고 가족 

곁에있는 사람들이겠지요

그담은

내가 하고싶은 일이나 이루고싶은일

갖고싶은것등을 

가장 우선순위로 정하고 집중하면

더 즐겁게 일할수있고

에너지는 더 강력해질수 있다고 합니다

반대로 나를 가장 힘들게 하는것들과

결별하는 거라고 합니다

내안에 좋은 기운과 열정도 가득하지만

오래 고여있는 일들이 분명히 있을것입니다

나를 힘들게 하는것들은

과감하게 버릴줄도 알아야 할것 같아요

부자체력을 길러주는거라면

당연히 건강관리겠지요

부자라면 더더욱 건강해야 할것 같아요

나의 기초재산은 몸과 특기이다 라고 하네요

나의 몸의 한계를 알고

건강하게 관리하는것은

자기관리의 1순위라

할수 있을정도로 중요하다고 합니다

내면에 간절히 원하는것이 있다면

과감해져라 합니다

사람마다 원하는것과 꿈이 다르지요

꿈을 실현시키기 위해서 

열심히 노력하는 사람이라면

구체적인 실천이나 계획이 함께 따르기 마련이랍니다

아직은 내비전이 구체적이지 못하다 하더라도

내 자신감을 표현하는 일은

그계획을 좀더 구체적으로

실현가능한 일로 만들어진다고 합니다

부자체력을 길러주는 마인드라면

무엇보다 자기 자신을 사랑하는 일이겠지요

매일 매일 자신에게 칭찬을 하거나

자신을 위해서 이벤트를 하는것도 좋다고 합니다

또 내생활의 활력을 불어넣어줄 

취미생활이나 마음을 나눌수 있는 친구도필요하다고 합니다

이러한 것들이 

 내삶에 힘을 실어주는 에너지가 되어

부자체력을 유지하는데 도움이 된다고 합니다

모닝커피 마시기좋은 시간

아침에 잠에서 깨어나자 마자 하는일이

모닝커피 내리는 일인데

모닝커피도 마시기 좋은 시간이 있다고 하네요

일어나자 마자 마시는 커피는

몸에 도움이 되지 않는다고 하니

 참고해야 겠어요

모닝커피는 

오전시간 10시쯤이 가장 좋다고 해요

잠에서 깨어난 처음 몇시간은 

코티솔 호르몬수치가

최고에 달해 자연적으로 에너지가

증가하니깐 카페인이 필요하지 않는다고 해요

또 잠을 잘 이루지 못한날엔

모닝커피가 전혀 도움이 되지 않는다고해요

수면을 거의 취하지 못한경우는 

인지능력이 급격히 떨어지는데 

이를 카페인이 극복할수 없기 때문이라고 해요

커피에 있는 카페인은 

신경계를 자극하는 효과가 있으며

코티솔 호르몬의 방출을 하여

몸에 변화를 일으킨다고 합니다

불안증을 가지고 있는 사람에겐 

커피가 오히려 악화시킬수 있다고 합니다

모닝커피 대신 녹차를 대신하면 

더 좋다고 합니다

커피보다 카페인이 적고 더좋은 효과가 있다고 합니다

녹차에 함유된 카테킨은 

강력한 산화방지제라고 합니다

산화방지제는 

다른 여러 질병을 막을수 있는 힘도 있다고 하니

모닝커피보다는 녹차를 한잔 마셔도 좋을듯해요

노로바이러스 기승

겨울에 왠 식중독인가 했는데

요즘 노로바이러스가 기승을 부린다는 소식입니다

영하 20도에도 버틴다는 바리러스래요

식중과 장염에 조심해야 겠어요

노로바이러스는 

날씨가 추워질수록 더 기승을 부리는 바이러스라고 합니다

이미 바이러스에 노출이 되었어도 치료법이 없다는 사실

일단 걸리지 않는게 가장 최선이라고 합니다

노로바이러스에 걸리지 않으려면

가장 먼저 실행해야 할것이 손씻기이지요

손씻기는 기본으로 해야 하는데 

그걸 잘 지키지 못하는 것 같아요 

특히 아이들과 남자들....ㅎㅎ

기온이 영하로 떨어지는 겨울날씨가 되면서 

노로바이러스는 움직임이 더 활발해지는데

생존력이 엄청 강한 바이러스라고 하는데 무섭네요

거기다가 노로바이러스는 전염성이 크다고 합니다

한번 걸리면 큰일이지요

여러사람들이 이용하는 공중화장실이나

환자들이 많은 병원에서 특히 조심해야 한다고 하네요

노로바이러스환자가 있는곳에서는 특히 조심해야 한다고 합니다

어떤 바이러스이든

감염이 되지 않으려면 가장 먼저 청결이지요>>

손만 잘 씻어도 이런 바이러스를 막을수가 있겠지요

외출해서 들어오면 손발잘 씻고 육류나 어패류종류를

잘 익혀먹어야 예방할수 있다고 합니다

노로바이러스는 위와 장에 염증을 일으키는 

크기가 매우 작은 바이러스라고 합니다

11월부터 4월까지 증가하고 있다고 하니

겨울철에특히 조심해야 할듯하네요

밖은 춥고 안은 따뜻해서 특히 음식을 조심해야 하고

오염된 지하수나 패류 해조류등을 조심해야 한다고 하니

주의하면 좋을것 같아요

아동수당 지급대상

아동수당은

 만0~5세 아동을 대상으로 일정금액을 

지급해주는 제도인데

내년 2018년 9월부터 시행된다고 합니다

문제인대통령의 공약에 맞춰 복지가

확대된 아동수당이 신설되고 노인 기초연금도 

인상될 예정이라고 하네요

하지만 소득수준 상위10%를 수급대상에서 제외해 

고소득가정의 아이들은 수당을 받지 못할 가능성이 

높다고 합니다

원래 문제인 대통령의 공약은 모두에게 

아동수당 지급대상이였는데

여야 합의를 통해서 0~5세 대상아동으로

소득의 따라서 지급하는것으로 수정했다고 하네요

대한민국의 모든 아들들이

아동수당 지급대상이면 좋겠다는 생각이

아이키우는 엄마로서 개인적으로 들지만

정부가 하는일이니....ㅎㅎ

아동수당이 선별적 복지로 바뀌면서

정부는 0~5세자녀들 둔 모든 국민을 대상으로

소득재산 조사를 벌여야 하는 등 계획 수정이불가피하다고 합니다

고소득층 자녀야 사실 수당액수가 얼마 안되긴 하겠지만

어정쩡한 소득으로 아동수당지급 대상이 안되는 

 가정의 아동들이 혜택이 없으니깐

저출산의 원이이 되기도 한것 같아요

아동수당지급이 시행되면 

신청한 담달부터 지급이 된다고 하네요 

출생후 60일이내 아동수당을 신청하면

출생일 포함된 달까지 지급을 받을수가 있다고 하네요

아무쪼록... 

이 법안이 계획대로 잘 이루어지길 기대해봅니다

미세먼지 대비하세요

겨울추위가 시작되었나 봅니다

오늘의 날씨를 보니

바람도 쌩쌩부는 날씨에 오후엔 눈도 온다네요

거기다가 미세먼지까지 심하다고 하니 

건강이 우려됩니다>>

추위야 겨울이니깐 

당연하다고 생각되는데

미세먼지는 정말 걱정이되요//

우리아이들 학교가고 올때 미세먼지에 

노출이 되니깐 마스크를 착용해주어야 하는데

아이들은 마스크착용을 정말 싫어하더라구요>>

이럴땐 아이들에게 어떻게 해주어야 하는지...

미세먼지 없는 깨끗한 환경에서 살았으면 좋겠어요

요즘 미세먼지는 계절과 상관없이 

기승을 부리고 있는데

 추워지면 더심한것 같아요>>

겨울엔 실내마다 난방기구를 사용해서 더 그렇다는데

추운데 사용하지 않을수도 없구 말이지요

미세먼지는 겨울에 더 독성이 강하다고 합니다

중국발스모그에 난방기구에서 나오는것들로 더 심하다고 합니다

미세먼지는 천식과 목의염증까지 호흡기질환과

심혈관질환을 악화시키고

뇌졸중 발생에도 영향을 준다고 하니깐

미세먼지에 각별히 신경써야 할듯해요

요즘은 미세먼지농도를 알수있는 

날씨어플이 많이 나와서

내스마트폰에 설치해놓고

날마다 확인할수 있더라구요

오늘의 날씨는 물론이고 

미세먼지농도와 대비의 관련된 정보들이 있어서

사용하기 좋은 앱같아요

미세먼지가 심할때는 호흡기가 약해져

독감이나 감기바이러스 질환에 걸리기 쉬운만큼

마스크착용을 필수로 해야 하는데요

마스크 착용할시 하면 안되는 몇가지가

 어느사이트에 있길래 갖고 왔어요 //

마스크착용시간도 있더라구요

마스크 최대착용시간은 8시간이며

 농도의 따라서 길어질수도 있고 짧아질수 있다고 합니다

마스크가 오염이 되면 바로 버려야 한데요

수건이나 휴지사용을 하면 안된다고 합니다

그리고 재사용 금지래요

마스크착용시 숨쉬기가 곤란하면

바로 폐기해야 한다고 하니 참고하면 좋을듯해요

미세먼지를 최대한 대비하려면

먼저 황사마스크 착용하고

면역력을 최대한 높여서 건강을 유지해야 한다고해요

기관지점막이 많이 말라있어서 건조하므로

수분섭취가 중요하다고 합니다

수분섭취를 자주해주므로 

기관지를 촉촉하게 유지해주는게 최선의 방법이라고 하니

물은 항상 준비해서 다녀야 겠어요

귀가후엔 즉시 깨끗히 몸을 씻어서 

건강한 몸을 유지하는게 좋다고 전문가들은 말합니다>>

실내체육시설 금연시행

오늘부터 실내 체육시설 내에서 

금연을 시행한다고 합니다

3개월간 계도기간후 3월부터는 과태료를 부과한다고

보건당국은 발표했답니다

실내체육시설이라고 하면

당연히 금연구역인데

지금까지 그렇치 않았다는 이야기이네요//

보건복지부는 실내체육시설을 금연구역으로

확대한 국민건강 증진법 개정안이 

본격 시행돼서 당구장 스크린골프장등이

금연구역으로 지정이 되었다고 합니다

천여명을 수용하는 대규모 시설에만 규제가 

적용했었는데

앞으로는 규모 상관없이

실내체육시설에도 금연규제가 실시된다고 하니...

실내체육시설 업주들은 

규제를 잘 지켜야 할듯합니다>>

다만 3개월간은 위반하더라도 

처벌하지 않기로 했다고 보건당국은 

발표했다고 하는데..

위반에 걸리지 않게 금연도 

 미리부터 연습을 해야 겠어요 ㅎㅎ

예전부터 당구장 하면 담배피는곳으로 

인식이 되어 왔었는데 ..

요즘은 그래도 금연의식이 있어서 그런가

담배를 피시는 분들이 줄어들고 

장소를 따로 마련한 곳도 있더라구요

그런데 이제 법이 바뀌었으니 

따라야겠지요>>

실내체육시설에서 흡연하게 되면

흡연자의 과태료는 무려 10만원이라고 해요

이에 따라서 

실내체육시설 업주는 

금연표지판이나 스티커를 건물 출입구와 

계단,화장실등에 부착해야 한다고 해요

위반시 업주는 500만원의 과태료를 내야 한다고 하니깐

철저하게 지켜야 겠어요

초등 기탄쌤수학

초등생 자녀를둔 부모님들은 

자녀의 수학공부의 대해서

준비를 하기도 하고 어떤것으로 가르쳐야 할지

고민부터 하실듯해요>>'

초등4학년아들이 경험하고 있는 

기탄수학 무료체험을 해보시라고 권해드리고 싶어요

예전에 학습지로 공부하던 시절

방문교사를 통해서 공부를 했었는데

지금은 스마트학습기를 통해서 스스로 공부가 가능하지요//

초등 기탄쌤 수학은

10일 무료체험 이벤트를 진행하고 있답니다

무료체험 전고객에게 학습전용pc를 제공해 드리고 있어요

(체험이 끝나면 반납)

수학의 기초인 수개념형성과

연산학습이 꼭 필요한 5~11세자녀들이 있다면

초등 기탄쌤수학을 추천드려요//

10일무료체험 시작으로 

기탄쌤수학을 경험먼저 해보시고 선택하시면 된답니다

기탄쌤수학 정회원이 되시면 

더많은 혜택들이 기다리고 있는데요//

가입비 전혀 없이

월 3만원대로 부담없이 스마트학습기 사용할수있구요

다독 클럽이용포인트 제공으로 

연 300권이상의 전자동화책을 구독할수가 있답니다

우리아이들 수학뿐아니라 

책읽기에도 도움이 많이 되는 기탄쌤수학입니다

이뿐아니라 24개월 회원에게는 기탄전집 1세트도 증정해 드린다고 합니디ㅏ

이모든 혜택을 모두 받아가세요

2018년 전자 교과서 도입의 따라서

 이제 스마트학습에 적응해보세요//

수학 학습지도 풀고

 전자 동화책도 마음껏 읽을수 있는 

기탄쌤 수학을 직접 경험하고 체험하고>>

우리아이들과 함께 기초수학  자연스럽게 즐겁게 다져보세요▼▼

돈과 운을 부르는말버릇

돈을 부르는 말버릇이 있다는 사실을 알고 계신가요?

돈을 벌고...

 부자가 되고 성공을 하고 싶다면

먼저 평소의 말버릇부터  고쳐야 한데요

"운을 부르는 말버릇"이라는 책을 알게되어서

바로 주문하고 어제 저녁에 받았답니다//

단 4시간만에 한권의 책을 읽었네요 ㅎㅎ

책의 표지도 재미있고 

책의 제목도 무척이나 흥미롭습니다

어떤카페에서 이책을 갖고 독서모임을 한다고 하는데

사정상 가고싶지만 못가는 나를 위해서

 이책을 사서 읽어보기로 했지요

첫장부터 재미있어서 단번에 읽어버린 소감을 써보려합니다

첫장을 넘겼는데 포기하지마

라고 써있어요//

이책의 주인공은 히로시라는 사람인데

그토록 하고싶었던 의류매장을 하다가 

2억의 빚을 지고 빚더미에서 힘들어하던 어느날....

우주님을 만나서 그동안 해왔던 

말버릇과 행동... 생각들을 고쳐나가면서

빚을 갚았다는 이야기에요

빚을진 이모든 상황은 모두 본인이 만들었고

본인의 말버릇으로 이루어진 상황이라고 

이책속의 우주님은 말합니다

우리는 흔히 돈없어...

돈때문에... 돈이 웬수여.. 하는 말을 자주 쓰지요

이런 말들이 돈을 오지 못하게 만드는 말버릇이라고 해요

본인이 했던 말대로 이루어진 거지요

인생의 난이도를 설정한 사람은 

그 누구도 아닌 자신이다 무서운말인것 같아요 ㅎㅎ

어떤 어려움이 닥치면 

우리는 다른사람탓을 하고 환경탓을 하게되지요

모두가 내탓인데 말이지요

그누구의 탓도 아닌 내가 만든 상황을...

돈을 부르고 부자가 되고싶다면

먼저 내 생각을 바꾸고 행복해져야 한다고 해요

행복하지 않은데 어떻게 행복하냐구요?

행복한사람은 

행복한것만 보고 행복한생각만 한다고 합니다

행복한사람이 행복해진다고 이책에선 말하고 있어요

다시 말해서 본인이 행복해야 운도 따라 온다는거겠지요

나는 이래서 행복하고 저래서 행복하다 하면서.....

입금을 부르는 말버릇이 있데요~~

우리는 돈나갈일 있으면 돈나갈일만 생겨~~

돈이 이제없어 라는말 자주하지요

돈이 나갈때도 들어올때도 고맙다고 해야 하고

돌아올때 친구랑 같이와 하면서 감사하다고 말하래요

돈을 낼수있는 나는 대단한 인간이야 하면서

반드시 감사합니다 라고 말하라고 합니다

사랑합니다 감사합니다 

돌아와주셔서 감사하다고 반드시 말하라고 합니다

돈을 대하는 태도 말투 이런것을 고치라는 

저자의 말씀입니다

책속에선 우주님이 그렇게 하래요 

이책을 읽다보면 정말 

나를 뒤돌아보게 됩니다>>

그동안의 내가 살아오면서 했던 말버릇들을 보면

긍정 보다는 부정적인 말들이 참 많이도 해왔구나 

하는 생각이 들어요

한치앞은 어둠이 아니라 광명이다 라는 제목이 있어서

캡쳐했는데요 

이말은 어떤일을 했을때 한번 두번해보다가 

안되면 바로 포기해버리는 습성이 있지요

세번째 어떤일이 일어날지모르면서 말이지요

이말은 끝까지 해보라는 말같아요

내가 진정으로 원하는 일이고 해낼꺼라는 믿음이 있다면요~~

그리고 항상 감사합니다를 

하루 수백번 수만번 해도 좋다는

책속의 말씀입니다

주인공은 이렇게 실천하고 드디어 2억원을 다 갚고

행복한 삶을 살았다는 이야기에요

초등영어 재미나게 하기

초등영어!!~

재미난 영어독서로 즐겁하는 아이들이 있어요

빅캣영어 하는 아이들이랍니다

우리아이 초등영어 

빅캣영어 30일 체험해볼까요??

6살딸아이를 키우는 민지어머니는

빅캣영어 덕분에 영어공부를 재미있게 하고 있다고 해요

6살아이가 영어원서를 원어민발음을 들으면서

꾸준히 따라하다보니

 거의 원어민수준급으로 영어를 한고 후기를 남기셨더라구요 ㅎㅎ

7세준우어머니의 후기는 더 놀라워요~

영어원서를 외우려고 노력하지 않아도

저절로 책을 외우는 아들을 볼수 있다고 해요

너무 신기하고 놀라워서 이제는 빅캣영어 홍보하러 다니신데요 ㅎㅎ

우리아이 영어공부 어떻게 시켜야 할지 엄마들의 최대 고민꺼리이쟎아요

그런데 이렇게 빅캣영어 하는 아이들은 

즐겁고 재미있게 영어독서하면서

스스로 공부하니깐 이보다 더 좋을순 없겠지요>>

초등영어 백캣영어 시스템은

매일 매일 출석할수 있도록 관리해주고

실시간 칭찬해주는 학습관리

영어공부습관을 만드는 

심리코칭과 상담으로 공부할수 있게맞춤 관리하고 있어요

또 학보모님관리또한 체계적으로 해주고 있으니

아이도 학부모도 안심하고 꾸준한 학습으로 성장할수 있겠지요

빅캣영어는 다독 프로잭트로 

미국초등교과서 영어동화책 천권의 e-book을

1년무제한 구독할수 있답니다//

클릭한번으로 원문보기 해석보기등으로

우리아이들의 초등영어 상승효과를 볼수가 있답니다

사실 영어공부는 누구나 할수 있는데 습관이 문제인것 같아요

오늘부터 작은 실천하나로
초등영어의 부담을 없애버리자구요 ㅎㅎ

초등영어 재미나게 하기 프로젝트

빅캣영어에서 드리는 선물도 푸짐해요>>

1년약정시 자기주도학습력 좌우뇌 진단테스트해주고

가격 할인은 물론이고 독서습관을 위한 

1:1코칭관리를 해준다고 하니 초등자녀가 있다면

30일 무료체험 지금 당장 신청해요>>>클릭!!

커플링반지 인천예물 초대전에서 할인받아요

결혼을 준비하는 예비신랑 신부나

지금막 커플되신분들에게

좋은 소식이 있어요

펠로다이아몬드에서 예물초대전을 한답니다

인천예물초대전은

12월2일부터 3일까지 한다고 하니깐 적극 참여해보세요

꿈많은 예비신부들의 로망은

역시 결혼준비하면서 행복한 시간을 보내는것이 아닐까 싶어요

그런데 어떻게 준비해야 할지 

예물은 어디서 준비해야 할지 고민이 되더라구요

이번 인천에물초대전에서는 

너무나 아름다운 커플링 반지들이

20%할인하는 행사도 한답니다

예물초대전에서만 할인한다고 하니깐

예비부부들은 꼭 참여하셔서 저렴하게 예물 준비하시면

 좋을듯해요

다양한 상품들이 준비되어있고 전시된다고 하니 

인천예물초대전에 꼭 한번 가보고 싶네요

예비신랑 신부님들은

직장인이신분들은 많으셔서 시간이 없는경우가 많지요

이럴때 인천예물초대전같은 곳에서 

이벤트 혜택도 받고 선물도 받고

할인도 받으면 정말 좋을것 같아요

인천예물초대전의 주인공 펠로다이아몬드는 

 2017년 웨딩브랜드대상을

 받은 업체라고 합니다

정말 믿을수있는 업체가 이렇게 

푸짐한 이벤트도 하고 아름다운 커플링반지와 

다양한 예물을 선보인다고 하니 신혼부부들은

많이 관심갖으시면 결혼준비하는데 많이 도움이 될듯해요

시간대별로 이벤트도 다양하게 하더라구요

이번 인천 예물초대전에서는 

결혼준비하시는 신혼부부들을 위해서 

푸짐한 혜택을 준다고 해요

순금과 다이아몬드는 도매시세로 적용해서 드리고

웨딩촬영시 쥬얼리제공도 해준다고 해요 ㅎㅎ

이뿐아니라 커플링반지하시는분들에게도

이니셜도 가인해준다고 하니깐 커플들도 가시면 좋을것 같아요>>

커플링반지도 하고 예물도 준비하면서

이벤트도 즐기고 즐건 주말 보내시면 좋을듯해요

초대전 신청하시고 무료상담 받아보세요>>▽▼클릭해보세요